Über uns

Das Wort Anusara bedeutet “mit Anmut fließen”. Anusara Yoga. Es ist eine kraftvolle Form von Hatha Yoga mit präzisen Anleitungen. Die Übungen sind einfach auszuführen; das Tempo ist gemäßigt. Darüber hinaus wird auf eine korrekte Ausrichtung in den Asanas viel Wert gelegt. Grundkenntnisse empfohlen.

Das Wort ``Jivamukti`` setzt sich zusammen aus ``Jiva``, die Seele, und ``Mukti``, die Befreiung. Die Jivamukti Yoga Methode, eine dynamische Form des Hatha Yoga, wurde vom Künstlerpaar Sharon Gannon und David Life (Madonnas Lehrer) in New York entwickelt. Jivamukti Yoga ist eine anspruchsvolle Form des Vinyasa Yoga. Kräftigende Asanas werden meist bei Musik geübt, Mantren gesungen und gemeinsam meditiert.

Vinyasa bedeutet: die Abfolge von Asanas, die in ihrer Gesamtheit eine Wirkung entfalten. Diese kraftvoll fließenden Stilelemente finden sich in vielen unserer Yogaklassen wieder. Vinyasa-Yogapraxis wird vom Puls des Atems geführt und kann von tiefwirkender Musik getragen werden.

Ashtanga Yoga lehren wir im Yogazentrum Mödling in der Tradition von Sri K. Pattabhi Jois. Er lernte von seinem Guru Sri T. Krishnamacharya. Ashtanga ist eine physisch anspruchsvolle und kräftigende Form des Yoga. Bei uns wird die so genannte 1. Serie unterrichtet.

Therapeutisches Yoga findest du im Yogazentrum Mödling in 2 Ausprägungen: als sanfte und achtvolle Praxis zur Unterstützung deiner Gesundheit und als kraftvolle Praxis im Rahmen des Functional Movement Yoga zur Erhaltung und Ausweitung der Bewegungsmöglichkeiten des Körpers bis ins hohe Alter.

Yin Yoga zeichnet sich insbesondere durch Bewegungen aus, die ohne den aktiven, kraftvollen Einsatz der Muskeln erfolgen. Hauptsächlich in Bodenarbeit werden die Stellungen mehrere Minuten unter zu Hilfe Nahme von Unterstützungsmaterialen bequem gehalten.

Schwangerschafts-Yoga oder Yoga für Schwangere kann eine wunderbare Begleitung auf dem Weg zur Mutterschaft sein. Gezielte Übungen unterstützen Frauen nicht nur während der Schwangerschaft, sondern sie bereiten physisch und psychisch auf die Geburt vor. Diese Form des Yoga hilft, um den sich verändernden Körper zu revitalisieren und den immer wieder aufkommenden Gefühlen mit Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit zu begegnen.

Yogi Bhajan, der dieses dynamische Yoga in den Westen gebracht hat, wollte damit Menschen in unserer Zeit unterstützen, die mit beiden Beinen im Leben mit all seinen beruflichen, familiären und persönlichen Herausforderungen stehen. Kundalini Yoga ist für alle da. Es ist dynamisch und mag auf den ersten Blick ungewöhnlich sein. Die Wirkung der Kombination von Kriyas (Körperübungen), Mantren, Meditation, Atemübungen und Entspannung spricht dann aber für sich.

Wir bieten vom Yogazentrum Mödling aus jedes Jahr mehrere Wege, um Yoga an anderen Plätzen dieser Erde zu praktizieren. Komm mit zu den schönsten, interessantesten, spannendsten und entdeckungswertesten Plätzen dieser Welt!

Du willst Yogalehrer*in werden? Du willst tiefer in die Praxis des Yoga eintauchen? Im Yogazentrum Mödling bieten wir eine Vielzahl an Yoga Ausbildungen an. Mehr dazu findest du unter dem ``Menüpunkt Yoga Ausbildungen``