In Ninos Stunden erwartet dich eine Kombination aus kräftigenden und dynamischen Asanas des Hatha Yoga mit der beruhigenden Tiefe des Yin Yoga, um sowohl körperliche Stärke als auch innere Ruhe zu fördern.

Mit einem Hintergrund als Jurist versteht Nino die Notwendigkeit von Balance im Alltag und lädt dich ein, diese durch die Praxis zu erfahren. Neben den körperlichen Übungen können auch Meditation, Atemübungen und gegebenenfalls Musik Teil der Stunde sein, um eine entspannte und stimmungsvolle Atmosphäre zu schaffen. Mit besonderem Augenmerk auf den Wechsel zwischen Aktivität und Entspannung entsteht ein Raum, in dem jede:r auf individuelle Weise zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kann.

Mehr zu Nino findest du unter www.sunflow.cc.